好 好 呼 吸 ﹡ 想 得 清 楚 ﹡ 靠 得 更 近 ﹡
你發現自己陷入了漩渦，問自己為什麼就是停不下來。你在一段關係裡感到困住，找不到出口。你開始問自己：這是我想要的生活嗎？
我懂那種明明知道該怎麼做，卻還是改變不了的感覺。那真的很累。在諮商裡，你不需要假裝沒事、硬撐到好起來。我會陪著你，一起理解過去，也一起找出下一步要往哪裡走。
你不孤單
也許這說的就是你……
- 你把每個人都照顧得很好，自己卻總是排在最後。
- 你在每場會議上都很敏銳，回到家卻連晚餐吃什麼都決定不了。
- 家人打電話來時，你要先深呼吸三次才接起來。
- 你感覺自己快要放棄和伴侶溝通了。
改變，不是等來的，是練出來的。
我是 Zi改 變 從 這 裡 開 始
我是 Zi Zheng，加州執照婚姻與家庭治療師。我的工作主要聚焦在焦慮與關係。
來找我的人，很多是很能幹的那一個：沒有人擔心你，事情交給你一定辦好，你總是撐住一切。但沒有人看見的是，那股緊繃從來沒有真正鬆開過。你可能每天都覺得自己如履薄冰，卻沒有人真正看見。
我不會只是坐在對面點頭。我們會一起看清楚你的焦慮一直在保護什麼、你的關係總是卡在哪裡，然後透過練習一起改變它，用你真正承受得住的速度。你不需要逼自己。光是願意走到這一步，你就已經開始了。
會談可以用中文或英文進行。
專精領域
我可以怎麼幫助你
免費的 15 分鐘諮詢，看看我可以怎麼幫助你。
信任
同業怎麼說
受訓與取向
Gottman 伴侶治療 Level 1BrainspottingCIIS 性治療學程體驗式・戲劇治療取向中英雙語諮商
