你可能正在經歷
你搬到新的城市、換了新的工作，或者你的身份改變了。生活看起來一切都上了軌道，心裡卻一直浮現一個問題：我是誰？我在這裡做什麼？你想家，卻已經說不清楚家在哪裡。
這些感受，你熟悉嗎？
內在的感受
- 「我是誰？」
- 對未來焦慮
- 懷念過去
- 失去方向
- 自我懷疑
- 情緒起伏變大
日常生活的樣子
- 睡眠、食慾改變
- 提不起勁
- 和朋友漸漸疏遠
- 格格不入
- 想家，卻不知家在哪
我如何工作
具體來說，我們會：
- 我們一起看看這段轉變的故事：它從你身上帶走了什麼，又帶來了什麼。
- 我們一起整理，在你對自己的認識裡，哪些已經斷裂、哪些延續了下來：哪些你想留下，哪些你想放下。
- 從你已經擁有的力量出發，在這個新的地方，建立屬於你的支持與日常節奏。
這段路上可能出現的改變
- 有空間好好哀悼失去的，也慢慢看見新的可能
- 對「我是誰」，找到更多屬於自己的答案
- 在生活還不安定的時候，有一個可以停靠的地方
- 慢慢不再覺得需要證明自己屬於這裡
關於生活轉變的常見問題
我只是還在適應，值得來諮商嗎？
值得。適應期的孤單和自我懷疑都是真實的。有人陪你一起整理，這段時間會走得穩很多。
可以聊移民身份帶來的壓力嗎？
可以。簽證、綠卡、家人的期待、要離開還是留下，這些都是諮商裡常見也很重要的主題。
會談用中文還是英文？
由你決定。全中文、全英文，或想到什麼就用什麼說，都可以。
