你的處境
同一個架你們已經吵了一百次，彼此的台詞都會背了。你們之中，一個已經放棄溝通，另一個還在敲門。你們都累了。你們想要改變，卻不知道該從哪裡開始。
這些感受，你熟悉嗎？
你們之間
- 同一個架反覆吵
- 真正的對話變少
- 不被看見
- 冷戰與逃避
- 親密變少
你心裡
- 「是不是不愛了？」
- 很累卻捨不得
- 在一起卻孤單
- 不敢說真心話
- 不確定能否回到從前
我如何工作
具體來說，我們會：
- 我們會先做一個結構化的評估，了解你們常陷入的互動循環，我也會分別和你們各自談談，聽聽每個人的想法。
- 結合 Gottman 方法與以人為中心的取向，我們直接在會談中練習。不只是談溝通，而是當下就試著用不同的方式對話。
- 從你們關係裡已經有的美好出發，一起建立修復的方式，也在日常生活裡保持連結。
這段路上可能出現的改變
- 吵架吵到一半，有一個可以喊暫停、之後也能修復的地方
- 聽見伴侶話語底下的在乎，而不只是攻擊
- 重新找回只屬於你們兩個人的時間
- 面對重大決定時，像隊友而不是對手
關於伴侶諮商的常見問題
另一半不想來，怎麼辦？
這很常見。你可以先自己來。一個人的改變，常常是關係開始鬆動的起點。也歡迎你的伴侶打電話給我，做一次免費諮詢，問任何想問的問題。
我們還不確定要繼續還是分開，也可以來嗎？
可以。諮商不預設你們一定要在一起。目標是幫助你們把想說的話說清楚，讓最後的決定出於理解，而不是出於耗竭。
吵得很兇的時候也能來嗎？
可以，而且這常常是最適合來的時候。會談有一定的結構，不會變成另一個吵架的地方。
